快速奔跑是生存和战术执行的关键操作之一。按下键盘上的等号键（=）可以启动自动奔跑功能，无需持续按住方向键，角色会保持匀速前进。这一功能适用于长距离移动或跑毒时节省操作负担，但需注意自动奔跑期间不能进行其他按键操作，否则会中断自动状态。若需调整方向，可通过滑动鼠标控制视角，同时保持自动奔跑状态。自动奔跑同样适用于游泳场景，按下等号键后角色会自动向前游动。
除了自动奔跑，常规加速奔跑可通过按住Shift键实现，但会持续消耗体力。若角色处于能量条充足状态（使用能量饮料或止痛药后），加速奔跑的持续时间会显著延长。能量条分为三个阶段，每提升一个阶段都会增强奔跑速度和体力恢复效果。合理利用能量物品可确保在关键时刻保持高速移动，尤其是在安全区距离较远或需要快速转移时。
地形和载具的选择也会影响奔跑效率。在平坦地形如公路或草地上奔跑速度较快，而山地或水域会显著降低移动速度。若需跨越长距离，优先寻找载具如汽车或摩托车，但需注意载具噪音可能暴露位置。若载具燃油不足或损坏，可结合自动奔跑功能继续前进，避免因停顿成为敌方目标。
在开阔地带移动时，建议采用蛇形走位或间歇性趴下规避敌方狙击。若遭遇攻击，立即寻找掩体中断奔跑状态，避免直线移动成为活靶子。通过Tab键快速拾取周围物资时，可短暂停止奔跑以确保拾取效率。掌握这些技巧可显著提升生存率，尤其在决赛圈等高压环境中。
