角色奔跑速度受装备重量和持枪状态直接影响。空手状态下移动速度比持枪时更快，尤其在跑毒或长距离转移时优势明显。实现空手奔跑需点击屏幕下方枪械图标切换至无武器状态，角色会自动收起枪械，进入纯粹奔跑模式。该操作适用于PC端和手游版本，但需注意切换时机以避免遭遇敌人时无法及时反击。
自动奔跑功能可进一步优化移动效率。PC端默认按=键激活自动奔跑，手游则需在设置中开启该功能并绑定快捷按键。激活后角色将持续向前移动，仅需通过鼠标或屏幕滑动调整方向。需注意自动奔跑期间按下任何移动键（如WASD）或进行射击操作都会中断该状态。此功能同样适用于游泳和驾驶载具场景，但水下移动速度仍受氧气限制。
装备重量会按比例降低角色移动速度，建议优先丢弃冗余物资如过量弹药、重复配件。三级背包虽增加容量，但负重惩罚更明显，在安全区内可考虑替换为二级背包。能量饮料和肾上腺素针能暂时提升移动速度，建议在跑毒前使用。地形利用同样关键，下坡路段可借助重力加速，而上坡时应提前规划绕行路线。
高级移动技巧包括跳跃转向与掩体规避。空手状态下连续跳跃不会显著减速，但需注意空中无法改变方向。遭遇敌人时可结合Z字形跑位规避子弹，不建议切换武器以免减速。载具仍是远距离移动最优解，但需权衡引擎噪音带来的暴露风险。最后强调，所有速度优化策略都需建立在安全判断基础上，盲目追求移动速度可能增加遭遇伏击的概率。
